Mobbing-Stress muss nicht Ihr Leben bestimmen. Mit der einzigartigen SURGITE! Formel SAS und 4 intensiven 1:1 Einzel-Coaching-Sitzungen entdecken Sie, wie Ihr Gehirn unter chronischem Stress funktioniert – und wie Sie es gezielt trainieren können, diesen Stress zu reduzieren oder sogar vollständig zu bewältigen.

In diesen Sitzungen lernen Sie:

Die Ursachen verstehen: Erfahren Sie, warum Ihr Gehirn auf Mobbing-Stress so reagiert – und wie Sie diese Mechanismen zu Ihrem Vorteil nutzen können.
Dauerhafte Veränderung: Entwickeln Sie neue neuronale ‚Trampelpfade‘, die Sie resilienter und emotional stärker machen.
Ihr Leben neu gestalten: Mit praktischem Wissen aus der Gehirnforschung und sofort anwendbaren Übungen gewinnen Sie die Kontrolle zurück und führen ein gesünderes, stressfreieres Leben.

Lassen Sie sich von der Wissenschaft und meiner Erfahrung als Coach unterstützen, um den ersten Schritt in ein selbstbestimmtes und gehirngerechtes Leben zu machen.“

„Starten Sie jetzt Ihre Veränderung – melden Sie sich für Ihre erste Coaching-Einheit an.“

Mobbing am Arbeitsplatz? Holen Sie sich die Unterstützung, die Sie verdienen!“

„Arbeitsdruck, toxische Kolleg*innen und ständige Demütigungen können Ihre mentale und körperliche Gesundheit schwer belasten. Doch Sie müssen diesen Stress nicht allein bewältigen. Unser wissenschaftlich fundiertes Stressmanagement hilft Ihnen, Klarheit und Stärke zurückzugewinnen.“

Entwickeln Sie Resilienz gegen toxische Arbeitsumfelder.
Lernen Sie Techniken zur Konfliktbewältigung und Selbststärkung.
Verbessern Sie Ihre emotionale Balance und berufliche Performance.

„Mobbing im privaten Umfeld? Werden Sie wieder Herr oder Herrin Ihres Lebens!“

„Egal ob in der Schule, Familie oder im sozialen Umfeld – privates Mobbing hinterlässt oft tiefe emotionale Wunden. Mit unserem individuellen Coaching und den neuesten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung helfen wir Ihnen, sich selbst zu schützen und Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen.“

Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl und entwickeln Sie emotionale Sicherheit.
Lernen Sie, klare Grenzen zu setzen und sich gegen Mobbing zu behaupten.
Profitieren Sie von Techniken, die speziell für familiäre oder soziale Konflikte entwickelt wurden.

„Warum ich mich für Sie einsetze“

„Mobbing-Stress – ob am Arbeitsplatz oder im privaten Alltag – ist grausam und hinterlässt tiefe Spuren. Es bricht mir das Herz, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, diese Erfahrung machen mussten. Mobbing kann die physische und psychische Gesundheit schwer belasten und das Leben aus der Balance bringen.

Ich kenne dieses Leid aus eigener Erfahrung. Auch ich war Opfer von Mobbing am Arbeitsplatz und habe am eigenen Leib gespürt, wie lähmend und zerstörerisch es sein kann.

Genau deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen zu helfen. Ich möchte Ihnen zeigen, dass es einen Weg aus diesem Schmerz gibt – einen Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Stärke und einem Leben ohne ständigen Stress. Sie sind nicht allein, und ich bin hier, um Sie zu begleiten.“
„Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt machen – hin zu einem Leben, das Sie verdienen.“

Verstehen Sie sich selbst besser:
„Erkennen Sie, warum Ihr Gehirn und Körper auf Stress reagieren – und wie Sie diese Mechanismen gezielt nutzen können, um sich selbst zu stärken.“
Lernen Sie, sich zu schützen:
„Entwickeln Sie effektive Strategien, um Grenzen zu setzen und sich in herausfordernden sozialen und beruflichen Situationen zu behaupten.“
Gewinnen Sie emotionale Balance:
„Meistern Sie Techniken zur Stressbewältigung, die Ihnen helfen, Ihre Ängste zu reduzieren, Gelassenheit zu finden und klarer zu denken.“
Stärken Sie Ihre Resilienz:
„Entdecken Sie, wie Sie nach schwierigen Erfahrungen schneller wieder auf die Beine kommen und sogar gestärkt daraus hervorgehen.“
Finden Sie neuen Lebensmut:
„Arbeiten Sie an einem positiven Selbstbild, fördern Sie Ihre Lebensfreude und setzen Sie mutige Schritte in Richtung Ihrer persönlichen Ziele.“

Unser Gehirn ist ein wahres Wunderwerk – aber unter Stress kann es sich gegen uns wenden.
Haben Sie sich je gefragt:

Was passiert eigentlich im Gehirn, wenn wir gestresst sind?
Warum fühlen wir uns unter chronischem Mobbing-Stress so ausgelaugt und machtlos?
Wie unterscheidet sich positiver Stress, der uns antreibt, von dem lähmenden, chronischen Stress, der uns schadet?

In meinen Coaching-Sitzungen zeige ich Ihnen:

Wie Ihr Gehirn unter Stress arbeitet: Verstehen Sie, welche Gehirnareale aktiviert werden und warum Sie so reagieren, wie Sie reagieren.
Die Folgen von Mobbing-Stress: Erfahren Sie, wie chronischer Stress Ihre mentale und körperliche Gesundheit beeinflusst.
Neue Wege für Ihr Gehirn: Lernen Sie, wie Sie durch gezieltes Training negative Muster durchbrechen und sich selbst in einen Zustand der Stärke und Ruhe versetzen können.

Ihr Gehirn ist anpassungsfähig – Sie haben die Macht, es zu Ihrem stärksten Verbündeten zu machen.“

„Erfahren Sie, wie Sie Ihr Gehirn neu programmieren und sich von Mobbing-Stress befreien können. Starten Sie jetzt!“

„Wussten Sie, dass Ihr Gehirn unglaublich anpassungsfähig ist? Diese Fähigkeit, auch Plastizität genannt, ermöglicht es Ihnen, alte, destruktive Muster hinter sich zu lassen und neue, stärkende Wege zu gehen.

Doch wie können Sie Ihr Gehirn gezielt nutzen und verändern, um die zerstörenden Gefühle des Mobbing-Stresses zu reduzieren – oder sogar vollständig zu bewältigen?

In meinen Coachings lernen Sie, wie Sie:

Negative Stressmuster durchbrechen: Verstehen Sie, wie Mobbing-Stress Ihr Gehirn beeinflusst und wie Sie diese Mechanismen umkehren können.
Ihr Gehirn neu programmieren: Entwickeln Sie resiliente Gedanken- und Verhaltensweisen, die Ihnen helfen, emotional stark und gelassen zu bleiben.
Ein erfülltes Leben führen: Erschaffen Sie mentale und emotionale Stabilität, die Ihnen Raum für Freude, Wachstum und Zufriedenheit gibt.

Ihr Gehirn kann mehr, als Sie denken – ich zeige Ihnen, wie Sie es zu Ihrem Vorteil nutzen können.“

„Entdecken Sie die Kraft Ihres Gehirns und machen Sie den ersten Schritt in ein selbstbestimmtes Leben.“

Tipps und Tricks: Anti-Stress-Übungen

„In meinem Coaching erhalten Sie nicht nur bewährte Techniken, sondern auch einfühlsame Unterstützung, um Mobbing und Stress hinter sich zu lassen. Mit praxisnahen Tipps und leicht umsetzbaren Strategien zeige ich Ihnen:

Wie Sie emotionale Verletzungen heilen und sich wieder sicher fühlen.
Wie Sie klare Grenzen setzen und selbstbewusst ‚Nein‘ sagen.
Wie Sie negative Gedanken loslassen und sich auf Ihre Ziele konzentrieren.

Es geht nicht nur darum, sich besser zu fühlen – es geht darum, Ihr Leben zurückzugewinnen. Schritt für Schritt helfe ich Ihnen, innere Ruhe und Selbstbewusstsein zu entwickeln, damit Sie schwierige Situationen meistern und sich selbst wieder wertschätzen können.“

„Entdecken Sie, wie Sie Stress überwinden und wieder Kontrolle über Ihr Leben gewinnen“

„Fühlen Sie sich ausgelaugt und emotional am Ende? In diesem Coaching lernen Sie nicht nur, wie Sie sich selbst schützen, sondern auch, wie Sie Ihre mentale Stärke zurückgewinnen und ein glückliches, selbstbewusstes Leben führen können.“

„Wie gut bewältigen Sie Stress?

Machen Sie den Test entweder als Führungskraft oder als Angestellte/Angestellter und finden Sie heraus, wie Sie Ihre innere Stärke stärken können!“

„Verändern Sie Ihr Leben, indem Sie Ihr Gehirn neu trainieren!
Unser Gehirn ist erstaunlich anpassungsfähig – aber es braucht gezieltes Training, um neue Verhaltensweisen dauerhaft zu etablieren.

In meinen 1:1 Coaching-Online-Einheiten zeige ich Ihnen, wie Sie die alten, stressbelasteten Muster hinter sich lassen und neue, stärkende ‚Trampelpfade‘ in Ihrem Gehirn anlegen.

Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlt, endlich resilient zu sein – gelassener, selbstsicherer und emotional ausgeglichener.

In diesen persönlichen Sitzungen verbinden wir neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit sofort umsetzbaren Praxisübungen, die Sie Schritt für Schritt zu einem stressfreien und erfüllten Leben führen.“.

Video: „How to make stress your friend”

„Stress muss kein Feind sein – lernen Sie, ihn zu Ihrem Verbündeten zu machen!
In diesem inspirierenden Video erklärt Dr. Kelly McGonigal, renommierte Gesundheitspsychologin und Dozentin an der Stanford University, wie Sie Stress nutzen können, um stärker, resilienter und zufriedener zu werden.

Erleben Sie, wie wissenschaftliche Erkenntnisse über Psychologie und Neurowissenschaften in einfache, praktische Strategien übersetzt werden, die Ihnen helfen, sich selbst und andere positiv zu beeinflussen. Dieses Video könnte Ihr Blickwinkel auf Stress für immer verändern!“

E-Book:” Esse Dich schlau!“

„Ihr Schlüssel zu mentaler Stärke: Wie Ernährung Ihr Gehirn beeinflusst
Wussten Sie, dass das, was Sie essen, Ihre geistige Leistungsfähigkeit und Ihr emotionales Wohlbefinden maßgeblich beeinflusst?

In unserem kostenlosen E-Book ‚Esse Dich schlau!‘ erfahren Sie:

Welche Lebensmittel Ihre Konzentration, Stressresistenz und Kreativität fördern.
Wie Sie durch gezielte Ernährung Ihre Energielevel und mentale Klarheit steigern.
Praktische Tipps, um Ernährung und Alltag einfach in Einklang zu bringen.

Lassen Sie sich überraschen, wie einfach es ist, Ihre Ernährung für mehr mentale Stärke zu optimieren!“

„Starten Sie jetzt Ihre Reise zu einem stressfreien und selbstbestimmten Leben – mit den 1:1 Online-Coaching-Einheiten und der einzigartigen SURGITE! Formel.

In nur 4 persönlichen Sitzungen lernen Sie:

Wie Sie Mobbing-Stress – ob im Job oder im privaten Alltag – wirksam minimieren.
Wie Sie Ihr Gehirn trainieren, um Resilienz aufzubauen und alte Stressmuster zu durchbrechen.
Wie Sie innere Ruhe finden und ein völlig neues Lebensgefühl erleben.

Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlt, wenn der Druck nachlässt, Sie wieder klar denken und die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen. Ich begleite Sie Schritt für Schritt auf diesem Weg.“

„Melden Sie sich jetzt an und starten Sie Ihre Veränderung!“

Für wen sind diese Einzel-Online-Coaching-Einheiten?

.„Dieses Coaching-Programm ist für berufstätige Damen und Herren gedacht, die es leid sind, sich von negativem Stress am Arbeitsplatz oder im privaten Alltag beherrschen zu lassen.

Es richtet sich an Menschen, die:

Genug davon haben, sich ständig im Hamsterrad aus Überforderung und Druck zu verlieren.
Verstehen wollen, wie sie mit bewährten Methoden wieder zu sich selbst finden und innere Ruhe schaffen können.
Bereit sind, ihr Leben aktiv zu verändern, um den Anforderungen von Beruf und Privatleben gelassener und selbstbewusster zu begegnen.

Wenn Sie sich nach einem Leben sehnen, das mehr Zufriedenheit, Lebensfreude und Qualität bietet, dann ist dieses Coaching genau das Richtige für Sie. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für ein erfüllteres, stressfreieres Leben – Schritt für Schritt.“

„Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt machen – melden Sie sich jetzt für Ihre erste Coaching-Einheit an.“

Welchen beruflichen Hintergrund haben Sie? Sind Sie Mediziner?

„Nein, ich bin kein Mediziner – und genau das macht meinen Ansatz besonders. Als diplomierter Europa-Betriebswirt und Gründer von SURGITE! Coaching habe ich mich darauf spezialisiert, Menschen durch pädagogische und neurowissenschaftliche Methoden zu unterstützen, sich selbst besser zu verstehen und aktiv Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken.

Seit 2004 bin ich mit meinem Unternehmen auf dem Markt, und seit 2016 Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB GmbH). Durch regelmäßige Weiterbildungen in den neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung und des Stressmanagements halte ich mein Wissen immer auf dem neuesten Stand.

Was die AFNB macht und wie ich als Ihr ‚Verständnisbrückenbauer‘ zwischen Wissenschaft und Praxis arbeite, erfahren Sie im obigen Video. Lassen Sie uns gemeinsam die Verbindung zwischen Theorie und Alltag schaffen – für Ihr stressfreieres Leben.“

„Können Sie mir den Erfolg garantieren?“

„Ich wünschte, ich könnte Ihnen den Erfolg garantieren – aber jeder Mensch, jedes Gehirn und jede Lebenssituation ist einzigartig. Was ich Ihnen jedoch garantieren kann, ist:

Sie erhalten wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und praktische Techniken, die Ihnen helfen, den schädlichen Stress am Arbeitsplatz oder im Alltag zu bewältigen.
Ich begleite Sie als Trainer und Coach so lange, wie Sie es brauchen, und unterstütze Sie dabei, die Werkzeuge in Ihren Alltag zu integrieren.

Mit Ihrem Engagement und meiner Unterstützung schaffen wir die besten Voraussetzungen für Ihre persönliche Veränderung.“

Bieten Sie weitere Online-Programme zum Thema Mobbing an?

JA! Dieses Coaching ist anders.“

Mobbing hinterlässt oft tiefe Spuren – vor allem am Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein. Genau hier setzt mein Coaching an:

Ich helfe Ihnen, diese negativen Auswirkungen zu überwinden und Ihr Selbstvertrauen Schritt für Schritt wieder aufzubauen.

In meinen Einzel-Coaching-Einheiten arbeiten wir gezielt daran, dass Sie sich selbst wieder schätzen lernen, Ihre innere Stärke zurückgewinnen und mit neuer Sicherheit durchs Leben gehen.

Erfahren Sie mehr darüber, wie mein Coaching Ihnen helfen kann, sich von den Lasten des Mobbings zu befreien und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.“

„Mehr erfahren und jetzt starten!“

„Über Ihren Coach – Rochus-Marian Eder“

Ich bin Rochus-Marian Eder, Gründer von SURGITE! Coaching und Brückenbauer zwischen Stressmanagement und persönlicher Resilienz.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie lähmend und zerstörerisch Mobbing und Bossing am Arbeitsplatz sein können – ich habe es selbst erlebt. Diese intensive Erfahrung hat mich dazu motiviert, Menschen wie Ihnen zu helfen, sich aus diesem Kreislauf zu befreien und mit neurowissenschaftlichen Methoden neue Stärke zu finden.

Der Name ‚SURGITE!‘ stammt aus dem Lateinischen und bedeutet ‚Erhebt Euch!‘ oder, wie wir in Bayern sagen würden: ‚Gebt’s Gas!‘ Dieses Motto steht für meinen Ansatz: Aktiv werden, Veränderungen schaffen und Freude daran haben, das eigene Leben neu zu gestalten.

In meinem Coaching zeige ich Ihnen, wie Sie:

Sich selbst helfen können, den Mobbing-Stress zu bewältigen.
Mit bewährten neurowissenschaftlichen Methoden alte Stressmuster durchbrechen.
Werkzeuge und Techniken entwickeln, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können.

Mein Ziel ist es, dass die Menschen, die mit mir arbeiten, nicht nur Wissen erwerben, sondern mit Begeisterung und Motivation diese Techniken dauerhaft in ihr Leben einbauen. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für ein stressfreieres, erfüllteres Leben.“

Balthasar Gracian

Handorakel und Kunst der Weltklugheit(Reclam)

Die Kunst, in Zorn zu geraten

Wenn es möglich ist, trete vernünftige Überlegung dem gemeinen Aufbrausen in den Weg: Und dem Vernünftigen wird dies nicht schwer sein. Gerät man aber in Zorn, so sei der erste Schritt, zu bemerken, dass man sich erzürnt: dadurch tritt man gleich mit Herrschaft über den Affekt auf: jetzt messe man die Notwendigkeit ab, bis zu welchem Punkt des Zorn man zu geht hat. Und dann nicht weiter: mit dieser überlegenen Schlauheit gerate man in und wieder aus dem Zorn. Man verstehe gut und zu rechter Zeit einzuhalten: denn das Schwierigste beim Laufen ist das Stillstehen. Ein großer Beweis von Verstand ist es, klug zu bleiben bei den Anwandlungen der Narrheit. Jede übermäßige Leidenschaft ist eine Abweichung von unsrer vernünftigen Natur. Allein bei jener meisterhaften Aufmerksamkeit wird die Vernunft nie zu Falle kommen und nicht die Schranken der großen Obhut seiner selbst überschreiten. Um eine Leidenschaft zu gemeistert, muss man stets den Zaum der Aufmerksamkeit in der Hand behalten: dann wird man der erste“ Kluge zu Pferde“ sein, wo nicht gar noch auch der letzte.

Genau dabei helfe ich so gerne: Meinen Kunden dabei helfen, deren Emotionen durch den Verstand besser zu kontrollieren. Denn oft stehen uns Menschen die Emotionen im Weg.

Wie wäre es wenn Sie eine Methode wüssten, dass nicht mehr so oft, emotional reagieren müssten und besonnener agieren könnten?

Vor drei Jahren ging ich nicht mehr unter Menschenmengen, so ein gutes Jahr lang. Auch habe ich panische Angst bei Dunkelheit das Haus zu verlassen, bzw. alleine nach Hause zu gehen. Nachdem Rochus Marian mir den Trampelpfad erklärt hat und noch mehr über das Gehirn vermittelte fing ich an es alleine zu versuchen.... es geschah in kleinen Schritten und es wurden immer größere .... (Weg von/ zur Garage ins Haus )

Dann begann ich das Gleiche mit dem Gang in Keller, wo immer besser funktioniert....

einfach den Trampelpfad gehen, breiter ... fester treten ..... so befestigte ich den Weg. Natürlich gibt es auch Rückschläge, aber dies erklärte mir Rochus-Marian sehr gut, dass ich den Mut nicht verlor und nicht aufhöre den Weg zu gehen.

Mein Leben wurde dadurch um einiges wieder lebenswerter und ich geh diesen weiter......

— Petra H..

Ich möchte mich im gleichen Atemzug auch nochmal bei Ihnen bedanken, denn Sie haben mich daran erinnert, dass ich mich ,trotz der Wichtigkeit dieser Umschulung, nicht selbst vergessen darf. Ich nehme mir jetzt immer wieder meine Auszeiten, um herunterzufahren und den Stress abzulassen und auch körperlich habe ich mich positiv verändert, denn ich habe seit Ende Juli 20kg abgenommen.

Vielen lieben Dank für die Tipps und Hinweise, die Sie mir gegeben haben. Ich glaube auch, dass ich ohne Ihre Ratschläge, nicht so gut durch den ersten Teil der Abschlussprüfung gekommen wäre (Mit 90% bestanden). Beste Grüße und ein riesen Dankeschön zurück!

— Lucas.

Surgite! Sommer-RABATT-Aktion: -10%

"Fühlen Sie sich durch Mobbing überwältigt? Finden Sie jetzt Ihren Weg zu innerer Stärke und Gelassenheit."

Mehr innere Stärke trotz Mobbing –

Wie Stressmanagement und moderne Gehirnforschung Ihnen helfen können, Ihr Leben zurückzugewinnen.“

„Egal ob im Beruf oder privat – entdecken Sie 10 wissenschaftlich fundierte Strategien, wie Sie Stress bewältigen und langfristige Resilienz aufbauen können.“zu Selbsthilfe für Mobbing-Opfer zu geben.

„Kostenloses E-Book: 10 Gründe, warum Mobbing-Opfer von Gehirnforschung und Stressmanagement profitieren“

„Ich erlebe Mobbing "Ich erlebe Mobbing

am Arbeitsplatz." im privaten Umfeld."

Mobbing am Arbeitsplatz? Holen Sie sich die Unterstützung, die Sie verdienen!“

„Mobbing im privaten Umfeld? Werden Sie wieder Herr oder Herrin Ihres Lebens!“

„Egal ob in der Schule, Familie oder im sozialen Umfeld – privates Mobbing hinterlässt oft tiefe emotionale Wunden. Mit unserem individuellen Coaching und den neuesten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung helfen wir Ihnen, sich selbst zu schützen und Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen.“

„Warum ich mich für Sie einsetze“

Entdecken Sie, wie Sie Stress überwinden und wieder Kontrolle über Ihr Leben gewinnen“

Dies können Sie in diesem Sofort-Hilfe für Mobbing-Opfer-Paket der 4 1:1 Coaching-Einheiten mit der Surgite! Formel lernen:

„Was Mobbing-Stress mit Ihrem Gehirn und Körper macht“

„Machen Sie Ihr Gehirn zu Ihrem stärksten Verbündeten“

Stress-Test

SURGITE-Formel SAS

Bonus-Material

01

Video: „How to make stress your friend”

02

E-Book:” Esse Dich schlau!“

„Sind Sie bereit, Ihr Leben zu verändern?“

Sie haben Fragen? Hier sind einigen Antworten:

Für wen sind diese Einzel-Online-Coaching-Einheiten?

Welchen beruflichen Hintergrund haben Sie? Sind Sie Mediziner?

„Können Sie mir den Erfolg garantieren?“

Bieten Sie weitere Online-Programme zum Thema Mobbing an?

„Über Ihren Coach – Rochus-Marian Eder“

Balthasar Gracian

Bewältigen Sie Ihren Mobbing-Stress am Arbeitsplatz oder im privaten Alltag.

Sie haben Fragen?

Wir die Antworten!